高龄女性如何备孕生二胎？

高龄女性如何备孕调理身体?

高龄女性在备孕期要做调理，主要就是要做好所有的孕前检查，常规的宫颈癌筛查是很有必要，然后也要检查血糖、血脂、血栓前状态、肝肾功能、传染病，包括血尿常规、优生项目、心电图等都是很必要的检查。高龄女性备孕也是要管理好自己的体重，孕前注意不要过胖或者过瘦，也是要注意男女双方都提前三个月开始补充叶酸，同时也要做到戒烟、戒酒，脱离各种有毒、有害的环境。双方营养方面都是要注意，尽量不要过度偏食任何一种食物，要均衡饮食，也要有比较好的情绪。

1、有良好的健康状况：如果备孕时劳累对备孕不利。因此高龄女性需要生活规律，注意休息、劳逸结合;

2、均衡营养：对于备孕，均衡营养做得好会为怀孕打下良好基础;

3、适当锻炼：锻炼较重要，但是也要量力而行，每个人的情况不同，不能不适宜锻炼也锻炼。比如有些人有合并症，不适宜锻炼;

4、有计划：孕前3个月要吃叶酸或维生素、微量元素。营养全面，准备的越充分对备孕更好;

5、心理状态：高龄女性备孕时不要紧张、着急，怀孕是一个缓慢的过程，因此要摆正心态。

1、根据每个女性身体情况的不同，所需要的备用时间也存在着一定的差异，在大多数的情况下，高龄产妇需要备孕一年左右，夫妻双方要对医院里面，对身体做全面的检查，尤其是精子和卵子发育的状况，在这期间，男性要戒烟戒酒，女性要养成正确的生活习惯，按时上床睡觉，不熬夜。

2、女性在饮食方面也是要非常的小心，不能吃各种油腻的食物，定期的对自己的血糖血压等各种数值测量，一旦出现了升高或者降低的现象，就要找医生采取口服药物的治疗方法，每天晚上抽出固定的时间，坚持做一个小时的有氧运动，这样可以让身体的血液快速循环，有效提高自身抗病能力。

3、高龄产妇想要受孕成功，可以选择在排卵周期有同房的行为，在这之后如果女性出现了月经停止的现象，就可以到医院里，能通过腹腔或者血液的化验，来确定自己是否已经受孕成功，如果已经怀孕，女性就要口服叶酸，对宝宝可能出现的畸形提前做预防。